目前分類:健身/養身保健 (47)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

【威德益生菌】是市售第一的益生菌品牌!全家人都適合吃的益生菌,養身健康意識抬頭已經是家喻戶曉的必備保養食品,幫助維持消化道機能、調整體質、順暢。

島谷日常主要工作還是業務,天天外食、每週都有交際應酬,嗯嗯不順暢、消化不良已經是家常便飯,近年來天氣狀況越發不穩定,昨天熱今天寒冷說變天就變天,感冒頻繁又不易好,再不好好保養可不行!

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

LINE_ALBUM_220809_5.jpg

25 歲之後的代謝真的越來越糟,即使已經努力控制飲食可是效果卻不大,爾爾朋友聚餐稍微放縱就前功盡棄。

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

面對全世界危害健康的環境品質變差,我們改變不了大趨勢的難題,能做的就是將自己由內而外的照顧好。

外在防範不能少,大家除了載好口罩勤洗手,調理提升自我強壯體力更是一生不可或缺的重要課題。

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不知不覺農曆年已經過了兩個月,天氣逐漸轉熱,但變緊的褲頭絲毫沒有變鬆的跡象,食慾也絲毫沒有減少,再過幾個月就要準備迎接初夏,若單靠「運動」跟「水煮餐」,想趕在盛夏穿上性感比基尼,這陣子跟朋友的聚會大餐應該通通都得取消了。

LINE_ALBUM_2022318_220318_1.jpg

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

LINE_ALBUM_220310_20.jpg

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

S__28688503.jpg

追求好身材,是女人終身的事業。隨著知識進步,健康意識抬頭,男人們健身、飲食控制,鍛鍊追求完美身材毫不遜色!

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

隨健康意識的增強,人們逐漸對飲食健康有高要求,五斗米折腰的生活沒變,只有越來越忙!誰能天天為自己準備豐盛健康的一餐。

身為資深吃貨時常控制不住嘴,其實常常吃得不夠健康,出門在外又很難挑選健康輕食又必須滿足我挑剔的味蕾。IMG_9731.jpg

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

IMG_9356.jpeg

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

面對全世界危害健康的環境品質變差,我們改變不了大趨勢的難題,能做的就是將自己由內而外的照顧好。

外在防範不能少,大家除了載好口罩勤洗手,調理提升自我強壯體力更是一生不可或缺的重要課題。

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

冠德國際│德寶生技【印加秘碼 + 印加果油】

2021923_210923_8.jpg

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

十全_210630_4.jpg

調整體質、養顏美容,從吃的健康開始,食補不僅健康而且老少皆宜。

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2021218_210218_2.jpg

現代生活型態轉變,高壓、高時的工作環境,人手一機3C上癮症,眼睛疲勞乾澀如同洪水猛獸襲捲而來,感覺眼壓彷彿屢創新高。

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

20201129_201129_0.jpg

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

S__15998987.jpg

工作忙碌,休假就想犒賞自己美食配美酒,吃貨兼小酒鬼的島谷心機小法寶可不少,聚餐喝酒這種人生不可能缺少的日子,紅薑黃絕對是必備戰友!!!

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

喜得寶_201129_8.jpg

健康美麗是每個人夢寐以求的狀態,島谷當然也不例外愛健康美是所有人的天性,但是愛吃又止不住嘴巴,怎麼辦?

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

S__14262280.jpg

睡眠品質不好已經困擾島谷很久了!常常好不容易睡著了,卻1-2小時就又起來一次,非常淺眠,最困擾的是沒睡好就會影響到白天工作,不但精神不好連專注力也變很差。明明就很想睡覺,但躺在床上就是睡不著,真的很困擾!

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

身材是最好的衣服,想當吃貨又不能放棄身材?

島谷是個吃貨又是天秤寶寶,10月份天秤生日月可以說是聚會多多,平日的運動代謝還不及吃進去的! 還好我提前做好功課,網友推薦來自韓國最新身材管理『M2輕次方 超能窈窕錠』特別適合欲維持身材、缺乏運動、大吃大喝、代謝較差者、停滯期。

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你都知道海鮮要冷藏保鮮,那怎麼可以不知道妹妹更需要內在保養呢 ! ! !

女性的私密處保養極微重要,除了適當清潔,由內到外的呵護保養都非常重要。

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2020103_201003_0.jpg

有人跟島谷一樣,一天不上廁所就全身難過嗎?兩天就覺得oh my god 要瘋掉的感覺 ! 

文章標籤

離家出走島谷佳実 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 23