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瘦身別再傻傻囔囔拒吃澱粉了,天然食材均勻攝取、健身增肌、沒事健走才是最健康的囉❤️

吃澱粉可不是指你可以吃(麵包、麵條、水餃、餅乾等等的都稱之為「精緻的澱粉」。)

*「義大利麵條」屬低IG澱粉可以,但烹調些許橄欖油清炒方式別用醬料哦。

澱粉中比較特別的是其實「白米」它竟然也屬於精緻澱粉的一種。Why? (問google達人)

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【自燃曲線】:

專利5種100%純天然成分,促進胃腸蠕動、增加排便量、保持腸道清潔,並能有效增加礦物質的吸收能力,熱量控制、醣類代謝一次搞定!

看見關鍵字,吸住我的目光,因為我實在太貪吃可是愛美又怕變百噸重,逼自己每週至少固定運動3-4天,練肌肉增加基礎代謝率。

  

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在做任何事之前,包括嚐鮮美食,我習慣瀏覽製造商的背景與故事和秉持的信念《知己知彼》。

 

關於【Fruit King】理念:以善為本,從心出發。

1991年從台灣隻身前往泰國從事新鮮水果貿易的泰揚國際創辦人劉秉二先生,秉持著對於水果產業的一片熱情,決心要把泰國最天然、最好吃的水果帶進台灣,不但引進了台灣的「第一顆榴槤」,也藉在水果產業多年來專業的眼光及技術,從冷凍水果再躍進至果乾製作,採用先進的真空急凍乾燥技術,不只保留水果鮮甜的原味,更完整封存了水果的香氣及營養,堅持無添加物及防腐劑只為了帶給您更健康天然的味覺享受,一次又一次的研發中,找到了果乾的完美比例,Fruit King 讓您無時無刻都可以吃到水果最鮮甜自然的原味。

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對於大海和山讓我選,無庸置疑會選擇大海的人,海洋對我來說一直擁有著神祕看似熱情又似冷漠的面紗,因為生命來自海,海也孕育生命,

遙望浪的起伏,海濤的聲音,一望無際海平面它的寬闊、寧靜、洶湧、奔流一如人生必需走過的道路。 
「不管現在處於什麼高度位置,儘管世態難料乍寒乍暖,面向著無限遼遠海,可以毫無忌憚的告訴自己只要你願意踏出向前的步伐,都可以看見曙光。」2016-05-07%2022.18.55.jpg
海岸與海底世界又可以說像兩個世界,講到想要潛水的原因其實蠻特別的,不是我熱愛欣賞海洋生物甚至我有小恐懼越深的海底越有長的很嚇人稀有一般不常見的生物。  

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎如同上圖這軟塌塌的莫名生物(暈)..

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今年生日,我想給自己什麼禮物就是自己簽下「器官捐贈同意書」。 

 

  

當我的生命意外或是抵達盡頭,取走可用的器官供給需要的人,讓他們帶著部份的我,認真看生活,補足也許這輩子我沒體驗過的人生軌道。

  

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